weight watchers

Recette Weight Watchers (1PP la bouchée)(l'indice PP ne concernent que les personnes suivant le programme Weight Watchers).Préparation : 7 minCuisson : 9 minRepos (ou autre) : 0 minToujours un déliceIngrédients :100 g Chocolat (noir, lait ou blanc) 15...

Une feuille de brick 10 g de chocolat noir (ou choco en poudre) par aumônière 1/2 pomme (ou poire), 1/3 de banane Passer huile légèrement au pinceau ou en vaporisant l'huile en spray au four à 180° (therm.6) pendant 5 min (J'ai fait trois aumônières,...

19 points soit 2 pp la part. TOTAL 18 pp on en fait 10 parts soit 2 pp la part. 1 petit oeuf , 2 pp 9g de faux sucre en poudre, 0 pp 1 sachet de levure chimique 1 verre de lait de soja (15 cl) 2 pp 100 g de farine, 9 pp 2 cuil. à soupe d'huile, 6 pp 3...

4pp la part avec du sucre et 2pp la part avec du faux sucre (L'indice PP concerne le programme Weigh Watchers). 1 oeuf, 90g de sucre, 15 cl lait de soja (ou 1 yaourt) 100 g de farine, 1 sachet de levure 3 CS d'huile, 100 g de chocolat. Préchauffer le...

Cake entier pour 20 pp (10 parts / 2 pp la part) ou dans 10 mini-moule à cake ou muffins (l'indice PP concerne les personnes suivant le programme Weight Watchers). 100 gr de flocons d'avoine 10 pp 2 pommes 1 œuf 2 pp 20cl de lait 2 pp (Pour le faire parvé...